Stretch ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Stretch, sporda esnemek, esnetmek, germe yapmak anlamına gelir.
Esnekliği artırmak ya da egzersiz sonrası rahatlamak için vücudun bir bölümünü hareket ettirip pozisyonu koruyarak kası uzatmak.
English: To lengthen a muscle by moving part of the body and holding the position, to improve flexibility or to relax after exercise.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Derslerde, takım antrenmanlarında ve fizyoterapide sık kullanılır. Arka bacak ya da baldır kasları esnetilir (stretch your hamstrings/calves); isim hali a stretch'tir ("Hold the stretch for 30 seconds" – Esnemeyi 30 saniye koru). Eğitmenler statik esnemeyi (pozisyonda kalma) dinamik esnemeden (hareketli) ayırır.
Örnek cümleler
Stretch your calves against the wall after the run.
Koşudan sonra baldırlarını duvara dayanarak esnet.
We stretched for ten minutes at the end of the session.
Seansın sonunda on dakika esneme yaptık.
Sık kullanılan kalıplar
- stretch your hamstrings
- static stretching
- dynamic stretching
- hold the stretch
- stretching routine
İlgili terimler
Bu kelime başka alanlarda
Aynı İngilizce kelime başka bir alanda farklı bir anlama gelebilir:
Aynı konudan: Hareketler ve Teknik
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: