Mobility ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Mobility, sporda mobilite, hareketlilik, eklem hareketliliği anlamına gelir.
Bir eklemi tüm hareket açıklığında aktif olarak ve kontrollü biçimde hareket ettirebilme yeteneği; esnekliğin yanı sıra kuvvete ve eklem sağlığına da bağlıdır.
English: The ability to move a joint actively and with control through its full range of motion; it depends on strength and joint health as well as flexibility.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Modern antrenörlükte ve fizyoterapide anahtar kelimelerden biridir. Eğitmenler programa mobilite çalışmaları, mobilite drilleri ve kalça veya ayak bileği mobilite egzersizleri ekler; bunlar çoğunlukla ısınmada yapılır. Kısıtlı mobilite, squat'ta inilebilen derinliği sınırlayabilir.
Örnek cümleler
We spend ten minutes on hip mobility before every lower-body session.
Her alt vücut seansından önce kalça mobilitesine on dakika ayırıyoruz.
Poor ankle mobility makes it hard for him to squat deep.
Ayak bileği mobilitesinin zayıf olması derin squat yapmasını zorlaştırıyor.
Sık kullanılan kalıplar
- hip mobility
- ankle mobility
- mobility work
- mobility drills
- improve mobility
İlgili terimler
Bu kelime başka alanlarda
Aynı İngilizce kelime başka bir alanda farklı bir anlama gelebilir:
Aynı konudan: Kaslar ve Vücut
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: