Английская лексика: Спорт и фитнес · Мышцы и тело

Что значит mobility?

Значение и примеры · Спорт и фитнес

/moʊˈbɪləti/существительноеРаспространённый термин

mobility: подвижность суставов, мобильность суставов

Способность активно и контролируемо двигать суставом по всей амплитуде; она зависит не только от гибкости, но и от силы и здоровья сустава.

Где и как употребляется

Ключевой термин современной тренерской работы и физиотерапии. В программу добавляют упражнения и комплексы на подвижность, а перед тренировкой часто прорабатывают тазобедренные и голеностопные суставы. Ограниченная подвижность может мешать приседать глубоко.

Примеры предложений

We spend ten minutes on hip mobility before every lower-body session.
Перед каждой тренировкой ног мы десять минут уделяем подвижности тазобедренных суставов.
Перед силовой работой суставы подготавливают движениями в широкой амплитуде.
Poor ankle mobility makes it hard for him to squat deep.
Из-за плохой подвижности голеностопа ему трудно глубоко приседать.
Ограничение в голеностопном суставе мешает выполнить присед с нужной глубиной.

Распространённые словосочетания

hip mobility
ankle mobility
mobility work
mobility drills
improve mobility

Это слово в других отраслях

Одно и то же английское слово может иметь другое значение в другой отрасли:

Другие термины: Мышцы и тело

Закрепляйте лексику чтением

Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: