Что значит pectoral muscles?

Где и как употребляется

Грудные мышцы часто обсуждают в силовом тренинге, анатомии и реабилитации. Их нагружают жимами, отжиманиями, отжиманиями на брусьях и некоторыми упражнениями с тросовым тренажёром.

Примеры предложений

1. After weeks of careful technique work, she finally felt her pectoral muscles engage during push-ups instead of letting her shoulders take over.

   После нескольких недель работы над техникой она наконец почувствовала, как при отжиманиях включаются грудные мышцы, вместо того чтобы всю нагрузку принимали плечи.

   Правильное включение нужной группы мышц меняет то, где ощущается усилие во время упражнения.

2. The physio shortened his pressing volume because sore pectoral muscles were limiting his range during the last two bench sessions.

   Физиотерапевт сократил объём жимов, потому что болезненность грудных мышц ограничивала амплитуду в двух последних тренировках жима лёжа.

   Грудные мышцы названы источником боли, которая мешала выполнять жимы в полной амплитуде.

Распространённые словосочетания

• tight pectoral muscles
• pectoral muscle activation
• stretch the pectoral muscles