Що означає pectoral muscles?

Де і як уживається

Термін силового тренування, анатомії й реабілітації. Працюють у жимах, відтисканнях, відтисканнях на брусах і деяких вправах на блоках.

Приклади речень

1. After weeks of careful technique work, she finally felt her pectoral muscles engage during push-ups instead of letting her shoulders take over.

   Після кількох тижнів уважної роботи над технікою вона нарешті відчула грудні м'язи у відтисканнях замість того, щоб усе навантаження перебирали плечі.

   Правильне залучення грудних м'язів змінює ділянку, де відчувається зусилля.

2. The physio shortened his pressing volume because sore pectoral muscles were limiting his range during the last two bench sessions.

   Фізичний терапевт зменшив йому обсяг жимів, бо болючі грудні м'язи обмежували амплітуду на двох останніх тренуваннях жиму лежачи.

   Названо ділянку болючості, яка впливає на виконання жимових рухів.

Поширені словосполучення

• tight pectoral muscles
• pectoral muscle activation
• stretch the pectoral muscles