Что значит bench press?

Где и как употребляется

Классическое упражнение для верхней части тела, груди, плеч и трицепсов. Говорят bench press или просто bench: How much do you bench? Варианты — жим на наклонной и отрицательно наклонённой скамье. При тяжёлых подходах используют страховщика.

Примеры предложений

1. Can you spot me on the bench press? I'm going for 100 kilos.

   Подстрахуешь меня в жиме лёжа? Я пытаюсь поднять сто килограммов.

   Spot me означает страховать партнёра при тяжёлом подъёме.

2. We'll do incline bench press after the flat bench.

   После жима на горизонтальной скамье мы сделаем жим на наклонной.

   В программе меняется угол скамьи для следующего варианта упражнения.

Распространённые словосочетания

• flat bench press
• incline bench press
• dumbbell bench press
• bench press max