Что значит pull-up?

Где и как употребляется

Важное упражнение для мышц верхней части тела, спины и рук, используемое в залах, фитнес-тестах и калистенике. Если ладони обращены к себе, упражнение обычно называют chin-up. Новички могут использовать резиновую ленту или тренажёр с противовесом.

Примеры предложений

1. She can do fifteen pull-ups in a row.

   Она может выполнить пятнадцать подтягиваний подряд.

   Pull-ups считают непрерывными повторениями упражнения.

2. Use a resistance band until you can do a full pull-up on your own.

   Используй резиновую ленту, пока не сможешь самостоятельно сделать полное подтягивание.

   Лента помогает уменьшить нагрузку во время освоения упражнения.

Распространённые словосочетания

• do pull-ups
• pull-up bar
• assisted pull-up
• weighted pull-up