Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит strength training?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
strength training: силовая тренировка, силовая подготовка
Упражнения, в которых мышцы работают против сопротивления — веса, тренажёров, резиновых лент или собственного тела, — чтобы стать сильнее.
Где и как употребляется
Термин используют тренеры и исследователи; также говорят resistance training или weight training. Программы сочетают силовую подготовку с кардио, а в спортивных командах работают тренеры по силовой и общей физической подготовке (S&C).
Примеры предложений
Strength training twice a week has really helped my running.
Силовые тренировки дважды в неделю заметно помогли мне в беге.
Силовая подготовка дополняет беговые занятия.
The strength training block starts in pre-season.
Блок силовой подготовки начинается в предсезонный период.
Программа запланирована на этап до начала сезона.
Распространённые словосочетания
- strength training programme
- do strength training
- strength and conditioning
- strength training session
Связанные термины
Другие термины: Тренировки и тренировочные занятия
- workout · тренировка
- work out · тренироваться
- warm-up · разминка
- cool-down · заминка
- set · подход
- rest day · день отдыха
- HIIT · высокоинтенсивная интервальная тренировка
- plateau · плато
- training program · тренировочная программа
- circuit training · круговая тренировка
- hit the gym · пойти в спортзал
- interval training · интервальная тренировка
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: