Что значит plateau?

Где и как употребляется

Часто употребляется тренерами и посетителями залов. Плато достигают, преодолевают или выходят из него; plateau также бывает глаголом: My bench press has plateaued — мои результаты в жиме перестали расти. Тренеры меняют программу, чтобы выйти из застоя.

Примеры предложений

1. After six months I hit a plateau and stopped getting stronger.

   Через шесть месяцев я достиг плато и перестал становиться сильнее.

   Несмотря на продолжение занятий, рост силы временно остановился.

2. Changing the rep ranges helped her break through the plateau.

   Смена диапазона повторений помогла ей преодолеть плато.

   Изменение программы возобновило прогресс.

Распространённые словосочетания

• hit a plateau
• break through a plateau
• weight-loss plateau
• strength plateau