Что значит HIIT?

Где и как употребляется

Произносится как английское hit. Залы проводят занятия HIIT, приложения предлагают такие тренировки, а тренеры используют их, чтобы быстрее развить физическую форму. Распространённый формат — 30 секунд интенсивно и 30 секунд легко, повторённые несколько раз.

Примеры предложений

1. The lunchtime HIIT class is only 25 minutes long.

   Обеденное занятие HIIT длится всего 25 минут.

   Интервальная тренировка рассчитана на короткое время.

2. We replaced one long run with a HIIT session on the bike.

   Мы заменили одну длительную пробежку тренировкой HIIT на велосипеде.

   Вместо продолжительного бега выполнена интервальная велотренировка.

Распространённые словосочетания

• HIIT class
• HIIT workout
• HIIT session
• do HIIT