Что значит cool-down?

Где и как употребляется

Термин звучит в конце групповых занятий, пробежек и тренировок команд: лёгкий бег, ходьба или растяжка. Инструктор объявляет заминку, а в плане тренировок её указывают после основной части. Глагол пишется раздельно: cool down.

Примеры предложений

1. We finished the class with a five-minute cool-down and some light stretching.

   Мы закончили занятие пятиминутной заминкой и лёгкой растяжкой.

   Заминка следует за основной частью тренировки.

2. After the intervals, jog slowly for ten minutes as a cool-down.

   После интервальной тренировки медленно бегите десять минут для заминки.

   Лёгкий бег постепенно снижает нагрузку после интенсивных интервалов.

Распространённые словосочетания

• cool-down jog
• do a cool-down
• cool-down stretches
• warm-up and cool-down