Що означає cool-down?

Де і як уживається

Наприкінці групових занять, пробіжок і командних тренувань це легкий біг, ходьба чи розтягування. Інструктор оголошує час заминки, а план ставить її після основної частини. Дієслово cool down.

Приклади речень

1. We finished the class with a five-minute cool-down and some light stretching.

   Ми завершили заняття п'ятихвилинною заминкою й легким розтягуванням.

   Навантаження зменшують у завершальній частині.

2. After the intervals, jog slowly for ten minutes as a cool-down.

   Після інтервалів повільно побігайте десять хвилин як заминку.

   Легкий біг допомагає поступово завершити інтенсивну роботу.

Поширені словосполучення

• cool-down jog
• do a cool-down
• cool-down stretches
• warm-up and cool-down