Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає strength training?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
strength training: силове тренування
Вправи, у яких м'язи працюють проти опору ваг, тренажерів, гумових стрічок або власної ваги для збільшення сили.
Де і як уживається
Термін тренерів і дослідників; також resistance training або weight training. Програми поєднують із кардіо, а команди мають strength and conditioning, S&C, тренерів силової та фізичної підготовки.
Приклади речень
Strength training twice a week has really helped my running.
Силові тренування двічі на тиждень справді допомогли моєму бігу.
Силова підготовка підтримує інший вид активності.
The strength training block starts in pre-season.
Блок силових тренувань починається в передсезонні.
Силову роботу розміщено в сезонному плані.
Поширені словосполучення
- strength training programme
- do strength training
- strength and conditioning
- strength training session
Пов’язані терміни
Інші терміни: Тренування
- workout · тренування
- work out · тренуватися
- warm-up · розминка
- cool-down · заминка
- set · підхід
- rest day · день відпочинку
- HIIT · високоінтенсивне інтервальне тренування
- plateau · плато
- training program · тренувальна програма
- circuit training · колове тренування
- hit the gym · піти до спортзалу
- interval training · інтервальне тренування
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: