الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · التدريب والتمارين

ما معنى strength training؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

/ˈstreŋkθ ˌtreɪnɪŋ/اسممصطلح أساسي

strength training: تدريب القوة

تمرين تعمل فيه العضلات ضد مقاومة، كالأوزان والآلات والأشرطة أو وزن الجسم، لتزداد قوة.

طريقة الاستخدام

يستخدمه المدربون والباحثون، ويسمى أيضاً تدريب المقاومة أو الأوزان. تجمع البرامج بينه وبين تمارين القلب، وتوظف الفرق مدربي القوة واللياقة.

أمثلة

Strength training twice a week has really helped my running.
ساعدني تدريب القوة مرتين أسبوعياً كثيراً في الجري.
يربط المتحدث التدريب بتحسن الجري.
The strength training block starts in pre-season.
تبدأ مرحلة تدريب القوة في فترة ما قبل الموسم.
يحدد المثال توقيت المرحلة ضمن الموسم الرياضي.

تراكيب شائعة

strength training programme
do strength training
strength and conditioning
strength training session

مصطلحات أخرى: التدريب والتمارين

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: