Okuzeka
الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · التدريب والتمارين

ما معنى warm-up؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

/ˈwɔrmʌp/اسممصطلح أساسي

warm-up: إحماء

تمارين خفيفة قبل التدريب أو المنافسة لرفع حرارة الجسم ومعدل نبض القلب وتهيئة العضلات والمفاصل للجهد الأكبر.

طريقة الاستخدام

جزء من معظم الحصص في الأندية والصالات ودروس التربية البدنية. يقول المدربون لنبدأ بإحماء لعشر دقائق، وقد يجري الفريق إحماءً حركياً في الملعب قبل بدء المباراة. الفعل warm up كلمتان.

أمثلة

  1. Don't skip the warm-up; we're doing heavy lifts today.

    لا تتخط الإحماء؛ فلدينا رفعات بأوزان ثقيلة اليوم.

    يمهد الإحماء للجلسة الشاقة.

  2. The players came out for their warm-up forty minutes before the match.

    خرج اللاعبون لإحمائهم قبل المباراة بأربعين دقيقة.

    سبق إحماء اللاعبين موعد المباراة.

تراكيب شائعة

  • dynamic warm-up
  • do a warm-up
  • warm-up routine
  • warm-up exercises
  • pre-match warm-up

معنى الكلمة في مجالات أخرى

قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:

مصطلحات أخرى: التدريب والتمارين

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: