Okuzeka
الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · التدريب والتمارين

ما معنى set؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

/set/اسممصطلح أساسي

set: مجموعة تكرارات؛ شوط

مجموعة من تكرارات تمرين تؤدى متتابعة بلا توقف، يعقبها استراحة قصيرة.

طريقة الاستخدام

يستخدم في برامج القوة واللياقة؛ يقال تؤدي مجموعة أو تنهيها أو تضيفها. وفي التنس والكرة الطائرة يعني set أيضاً شوطاً من المباراة.

أمثلة

  1. Rest for ninety seconds between sets.

    استرح تسعين ثانية بين المجموعات.

    تحدد الجملة مدة الراحة الفاصلة.

  2. I managed four sets on the bench press today.

    تمكنت اليوم من أداء أربع مجموعات على مقعد رفع الأثقال.

    يصف عدد مجموعات تمرين الضغط بالبار.

  3. She won the first set 6–3 but lost the match.

    فازت بالمجموعة الأولى 6–3 لكنها خسرت المباراة.

    هنا تعني set شوطاً في المباراة لا مجموعة تمرين.

تراكيب شائعة

  • three sets of ten
  • between sets
  • warm-up set
  • working set
  • drop set

معنى الكلمة في مجالات أخرى

قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:

مصطلحات أخرى: التدريب والتمارين

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: