ما معنى work out؟

طريقة الاستخدام

شائع جداً في الحديث اليومي: يسأل الناس How often do you work out? ويتمرنون في البيت أو الصالة أو مع مدرب. ويشير عادة إلى التدريب للياقة لا ممارسة رياضة بعينها.

أمثلة

1. I work out four times a week, mostly in the evenings.

   أتمرن أربع مرات في الأسبوع، ومعظمها في المساء.

   يذكر المتحدث تواتر التمرين ووقته.

2. She has been working out with a personal trainer since January.

   تتمرن مع مدرب شخصي منذ يناير.

   بدأ التدريب بإشراف مدرب في يناير.

3. Do you prefer to work out alone or in a group class?

   هل تفضل أن تتمرن وحدك أم في حصة جماعية؟

   يقارن السؤال بين التدريب الفردي والجماعي.

تراكيب شائعة

• work out at the gym
• work out at home
• work out regularly
• work out with a trainer

مصطلحات ذات صلة

• workoutحصة تمرين
• hit the gymيذهب إلى النادي الرياضي
• gymصالة رياضية
• personal trainerمدرب شخصي

معنى الكلمة في مجالات أخرى

قد يختلف معنى الكلمة الإنجليزية نفسها من مجال إلى آخر:

• work out · الرياضيات

مصطلحات أخرى: التدريب والتمارين

• warm-up · إحماء
• cool-down · تهدئة بعد التمرين
• rep · تكرار
• set · مجموعة تكرارات؛ شوط
• cardio · تمارين هوائية
• strength training · تدريب القوة
• rest day · يوم راحة
• HIIT · التدريب المتقطع عالي الكثافة
• progressive overload · التحميل التدريجي
• plateau · ثبات التقدم
• training program · برنامج تدريبي
• circuit training · التدريب الدائري