ما معنى circuit training؟
المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة
circuit training: التدريب الدائري، تمارين المحطات
حصة تنتقل فيها سريعًا من تمرين أو محطة إلى التالية مع فترات راحة قصيرة، ويكرر فيها التسلسل كله عادة عدة مرات.
طريقة الاستخدام
شائع في الحصص الجماعية والمدارس وإعداد الفرق. تتكون الدائرة من محطات مثل القرفصاء والضغط ونط الحبل؛ وينفذ المتدربون دورة أو يكملون ثلاث جولات.
أمثلة
Today's circuit training has eight stations, 40 seconds each.
يتضمن تدريب اليوم الدائري ثماني محطات، مدة كل منها 40 ثانية.
تصف عدد المحطات ومدة العمل في كل محطة من التدريب الدائري.
We use circuit training in pre-season to build general fitness.
نستخدم التدريب الدائري قبل الموسم لتحسين اللياقة العامة.
تذكر استخدام التدريب الدائري في الإعداد البدني قبل الموسم.
تراكيب شائعة
- circuit training class
- do a circuit
- circuit station
- bodyweight circuit
مصطلحات ذات صلة
مصطلحات أخرى: التدريب والتمارين
تدرّب على القراءة المتدرجة
تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: