الرياضة واللياقة البدنية · مصطلحات · العضلات والجسم

ما معنى flexibility؟

المعنى في مجال الرياضة واللياقة البدنية مع أمثلة

/ˌfleksəˈbɪləti/اسممصطلح أساسي

flexibility: المرونة، مرونة العضلات والمفاصل

قدرة العضلات والمفاصل على التحرك ضمن مدى واسع، مثل لمس أصابع القدم أو أداء فتحتي الساقين.

طريقة الاستخدام

تستخدم في الجمباز والرقص واليوغا والفنون القتالية والعلاج الطبيعي. تتحسن المرونة أو تضعف، وتقيسها اختبارات اللياقة أحيانًا باختبار الجلوس والوصول. وكثيرًا ما تُناقش مع القدرة الحركية للمفصل.

أمثلة

Gymnasts need great flexibility in their hips and shoulders.
يحتاج لاعبو الجمباز إلى مرونة كبيرة في الوركين والكتفين.
تربط مرونة الوركين والكتفين بمتطلبات لاعبي الجمباز.
Her flexibility has improved since she started yoga.
تحسنت مرونتها منذ أن بدأت ممارسة اليوغا.
تصف تحسن المرونة بعد بدء ممارسة اليوغا.

تراكيب شائعة

improve flexibility
hamstring flexibility
flexibility test
lack of flexibility

مصطلحات أخرى: العضلات والجسم

تدرّب على القراءة المتدرجة

تساعدك القراءة بالمستوى المناسب على تثبيت المفردات الجديدة. اختر كتبًا إنجليزية مجانية: