¿Qué significa circuit training?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
circuit training: entrenamiento en circuito
Entrenamiento en el que se pasa rápidamente de un ejercicio o estación al siguiente, con poco descanso, y normalmente se repite varias veces toda la secuencia.
Cómo se usa
Es popular en clases colectivas, escuelas y preparación física de equipos. Un circuito combina estaciones —por ejemplo, sentadillas, flexiones y salto a la cuerda— y puede completarse en varias rondas.
Frases de ejemplo
Today's circuit training has eight stations, 40 seconds each.
El circuito de hoy tiene ocho estaciones de 40 segundos cada una.
La sesión organiza ocho ejercicios por intervalos de duración fija.
We use circuit training in pre-season to build general fitness.
Usamos entrenamiento en circuito durante la pretemporada para mejorar la condición física general.
El ejemplo sitúa el método en la fase de preparación previa a la competición.
Combinaciones frecuentes
- circuit training class
- do a circuit
- circuit station
- bodyweight circuit
Términos relacionados
Más términos: Entrenamiento y rutinas
- work out · hacer ejercicio
- warm-up · calentamiento
- cool-down · vuelta a la calma
- rep · repetición
- set · serie
- cardio · cardio
- strength training · entrenamiento de fuerza
- rest day · día de descanso
- progressive overload · sobrecarga progresiva
- plateau · estancamiento
- training program · programa de entrenamiento
- hit the gym · ir al gimnasio
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