¿Qué significa cardio?

Cómo se usa

Es informal, pero lo usan entrenadores, personal de gimnasio y usuarios. En inglés se hace cardio y los gimnasios tienen una zona de cardio con cintas, bicicletas y elípticas. Suele contrastarse con las pesas o el entrenamiento de fuerza.

Frases de ejemplo

1. I do twenty minutes of cardio after my weights session.

   Hago veinte minutos de cardio después de mi sesión de pesas.

   Los veinte minutos de cardio se hacen después de la sesión de pesas.

2. The cardio area is on the first floor, next to the studios.

   La zona de cardio está en la primera planta, junto a las salas de actividades.

   Aquí cardio designa la zona del gimnasio situada junto a las salas.

Combinaciones frecuentes

• do cardio
• cardio session
• cardio machine
• low-intensity cardio
• cardio area

Términos relacionados

• aerobicaeróbico
• treadmillcinta de correr
• heart ratefrecuencia cardíaca
• enduranceresistencia
• HIITentrenamiento interválico de alta intensidad

Esta palabra en otras especialidades

Una misma palabra en inglés puede tener un significado diferente según la especialidad:

• cardio- · Anatomía y fisiologíacardio-

Más términos: Entrenamiento y rutinas

• workout · entrenamiento
• work out · hacer ejercicio
• warm-up · calentamiento
• cool-down · vuelta a la calma
• rep · repetición
• set · serie
• strength training · entrenamiento de fuerza
• rest day · día de descanso
• progressive overload · sobrecarga progresiva
• plateau · estancamiento
• training program · programa de entrenamiento
• circuit training · entrenamiento en circuito