¿Qué significa strength training?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
strength training: entrenamiento de fuerza
Ejercicio en el que los músculos trabajan contra una resistencia —pesas, máquinas, bandas o el propio peso corporal— para ganar fuerza.
Cómo se usa
Lo usan entrenadores, preparadores e investigadores; también se llama entrenamiento de resistencia o con pesas. Los programas combinan el trabajo de fuerza con el cardio, y los equipos deportivos cuentan con preparadores de fuerza y acondicionamiento (S&C).
Frases de ejemplo
Strength training twice a week has really helped my running.
Entrenar la fuerza dos veces por semana ha mejorado mucho mi rendimiento al correr.
La persona atribuye una mejora en su carrera a entrenar fuerza dos veces por semana.
The strength training block starts in pre-season.
El bloque de entrenamiento de fuerza empieza en la pretemporada.
El bloque de fuerza comienza durante la pretemporada.
Combinaciones frecuentes
- strength training programme
- do strength training
- strength and conditioning
- strength training session
Términos relacionados
Más términos: Entrenamiento y rutinas
- workout · entrenamiento
- work out · hacer ejercicio
- warm-up · calentamiento
- cool-down · vuelta a la calma
- set · serie
- rest day · día de descanso
- HIIT · entrenamiento interválico de alta intensidad
- plateau · estancamiento
- training program · programa de entrenamiento
- circuit training · entrenamiento en circuito
- hit the gym · ir al gimnasio
- interval training · entrenamiento por intervalos
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