Що означає rest day?

Де і як уживається

Уживається спортсменами, тренерами й застосунками. День відпочинку беруть або мають; активний може включати легку ходьбу, плавання чи розтягування. У плані часто стоїть після забігу або матчу вихідного дня.

Приклади речень

1. Sunday is my rest day, so I just go for a walk with the family.

   Неділя — мій день відпочинку, тому лише гуляю з родиною.

   Легка прогулянка замінює важке тренування.

2. You've trained six days in a row; take a rest day tomorrow.

   Ти тренувався шість днів поспіль; завтра зроби день відпочинку.

   Пауза розриває серію навантажень.

Поширені словосполучення

• take a rest day
• active rest day
• rest days per week
• scheduled rest day