Що означає overtraining?

Де і як уживається

Термін тренерів і спортивних науковців. Важкі випадки називають overtraining syndrome, а короткочасну втому після важкого тренувального блоку — overreaching. Команди відстежують пульс, сон і настрій для виявлення ранніх ознак.

Приклади речень

1. Her times got slower for weeks, a classic sign of overtraining.

   Її час на дистанції погіршувався протягом кількох тижнів — класична ознака перетренованості.

   Тривале погіршення результатів пов'язують із перетренованістю.

2. We plan easier weeks to avoid overtraining.

   Ми плануємо легші тижні, щоб уникнути перетренованості.

   Полегшені періоди передбачені для відновлення.

Поширені словосполучення

• overtraining syndrome
• signs of overtraining
• avoid overtraining
• risk of overtraining