Що означає heart rate zone?

Де і як уживається

Використовується в тренуванні витривалості, кардіозаняттях і спортивній науці. Спортсмени прагнуть залишатися в зоні, входити в неї або уникати її.

Приклади речень

1. During the long run, I stayed in a lower heart rate zone so I could build endurance without fading late.

   Під час тривалого бігу я залишався в нижчій пульсовій зоні, щоб розвивати витривалість і не втрачати сили наприкінці.

   Цільовий діапазон інтенсивності допомагає контролювати зусилля протягом заняття.

2. The bike workout felt easy, but my watch showed I had drifted into a higher heart rate zone on every climb.

   Велотренування здавалося легким, але годинник показував перехід у вищу пульсову зону на кожному підйомі.

   Дані спостереження доповнюють суб'єктивне відчуття навантаження.

Поширені словосполучення

• target heart rate zone
• higher heart rate zone
• stay in a heart rate zone
• heart rate zone training