Що означає lactate threshold?

Де і як уживається

У фізіології та тренуванні витривалості допомагає визначати темп і будову занять. Пов'язана лексика: testing — тестування, improve — підвищувати, threshold pace — пороговий темп, heart rate — частота серцевих скорочень.

Приклади речень

1. After the lab test, her coach adjusted marathon pace sessions to sit just below her lactate threshold.

   Після лабораторного тесту тренер скоригував їй заняття в марафонському темпі так, щоб інтенсивність була трохи нижчою за лактатний поріг.

   Межу інтенсивності використовують для вибору тривалого, але вимогливого темпу.

2. The article explained that raising lactate threshold can help cyclists hold a harder effort for longer during climbs.

   Стаття пояснювала, що підвищення лактатного порогу допомагає велосипедистам довше підтримувати інтенсивніше зусилля на підйомах.

   Показник пов'язаний із тривалістю підтримання високої інтенсивності.

Поширені словосполучення

• lactate threshold test
• raise lactate threshold
• lactate threshold pace
• lactate threshold heart rate