Что значит lactate threshold?

Где и как употребляется

Лактатный порог используют в тренировках на выносливость и физиологии для выбора темпа и планирования занятий. Говорят о тестировании и повышении порога, темпе на пороге и частоте пульса.

Примеры предложений

1. After the lab test, her coach adjusted marathon pace sessions to sit just below her lactate threshold.

   После лабораторного теста тренер скорректировал марафонские темповые занятия так, чтобы они проходили чуть ниже лактатного порога спортсменки.

   Порог служит границей интенсивности, по которой задают устойчивый, но требовательный темп тренировки на выносливость.

2. The article explained that raising lactate threshold can help cyclists hold a harder effort for longer during climbs.

   В статье объяснялось, что повышение лактатного порога помогает велосипедистам дольше поддерживать высокое усилие на подъёмах.

   Показатель связан с тем, как долго спортсмен способен сохранять высокую интенсивность.

Распространённые словосочетания

• lactate threshold test
• raise lactate threshold
• lactate threshold pace
• lactate threshold heart rate