Что значит meal timing?

Где и как употребляется

В спортивном питании этим термином обсуждают энергию, пищеварение и восстановление. Он часто встречается рядом с понятиями «до тренировки», «после тренировки», «расписание» и «результативность».

Примеры предложений

1. Her nutritionist changed meal timing during tournament week so she would not start afternoon matches feeling heavy or hungry.

   На неделе турнира диетолог изменил время приёма пищи, чтобы перед дневными матчами спортсменка не чувствовала ни тяжести, ни голода.

   Приём еды планируют так, чтобы улучшить самочувствие, пищеварительный комфорт и готовность к соревнованию позже в течение дня.

2. The report found that meal timing mattered more on double-session days, when athletes had limited hours to refuel properly.

   В отчёте отмечалось, что время еды особенно важно в дни с двумя тренировками, когда у спортсменов мало времени, чтобы восполнить запас энергии.

   При коротком промежутке между занятиями особенно важно распланировать питание для восстановления.

Распространённые словосочетания

• adjust meal timing
• meal timing strategy
• post-workout meal timing
• meal timing for recovery