Що означає meal timing?

Де і як уживається

У спортивному харчуванні стосується енергії, травлення й відновлення. Пов'язане з pre-workout, post-workout, schedule і performance — періодами до та після тренування, розкладом і результативністю.

Приклади речень

1. Her nutritionist changed meal timing during tournament week so she would not start afternoon matches feeling heavy or hungry.

   На турнірний тиждень фахівець змінив їй час прийомів їжі, щоб на початку післяобідніх матчів вона не відчувала важкості чи голоду.

   Розклад харчування підтримує комфорт, травлення й готовність до пізніших змагань.

2. The report found that meal timing mattered more on double-session days, when athletes had limited hours to refuel properly.

   Звіт установив, що планування їжі було важливішим у дні з двома тренуваннями, коли спортсмени мали мало часу для належного поповнення енергії.

   Коротка перерва між заняттями потребує уважного планування харчування.

Поширені словосполучення

• adjust meal timing
• meal timing strategy
• post-workout meal timing
• meal timing for recovery