Що означає post-workout meal?

Де і як уживається

Обговорюється в силових тренуваннях, видах спорту на витривалість і командному спорті. Часто містить білки й вуглеводи; час залежить від розкладу та апетиту.

Приклади речень

1. Because the team trained through lunch, the dietitian arranged a post-workout meal with rice, yogurt, fruit, and grilled chicken.

   Оскільки команда тренувалася в обідній час, дієтолог організував післятренувальний прийом їжі з рисом, йогуртом, фруктами й куркою на грилі.

   Запланована їжа після навантаження поповнює запаси енергії й підтримує відновлення до решти справ дня.

2. He kept a simple post-workout meal at the office fridge so he would not skip recovery nutrition after early morning lifting sessions.

   Він тримав просту їжу після тренування в офісному холодильнику, щоб не пропускати відновлювальне харчування після ранкових силових занять.

   Завчасно підготовлена їжа вписується в напружений робочий графік.

Поширені словосполучення

• balanced post-workout meal
• post-workout meal timing
• quick post-workout meal