Что значит post-workout meal?

Где и как употребляется

Такую еду обсуждают в контексте занятий в спортзале, тренировок на выносливость и командных видов спорта. Обычно она содержит белок и углеводы; время приёма зависит от распорядка и аппетита.

Примеры предложений

1. Because the team trained through lunch, the dietitian arranged a post-workout meal with rice, yogurt, fruit, and grilled chicken.

   Поскольку команда тренировалась во время обеда, диетолог организовал еду после тренировки: рис, йогурт, фрукты и курицу на гриле.

   Это запланированный приём пищи после занятия, который восполняет энергию и поддерживает восстановление до конца дня.

2. He kept a simple post-workout meal at the office fridge so he would not skip recovery nutrition after early morning lifting sessions.

   Он оставлял простую еду после тренировки в офисном холодильнике, чтобы не пропускать восстановительный приём пищи после ранних утренних занятий с весами.

   Заранее подготовленная еда помогает вписать питание для восстановления в загруженный рабочий распорядок.

Распространённые словосочетания

• balanced post-workout meal
• post-workout meal timing
• quick post-workout meal