Що означає carb loading?

Де і як уживається

Поширене в марафонському бігу та інших видах спорту на витривалість. Зазвичай означає план харчування перед стартом, а не випадкове споживання великої кількості вуглеводів.

Приклади речень

1. For her first marathon, she practiced carb loading during training so race-week meals would not feel unfamiliar.

   Готуючись до першого марафону, вона випробувала вуглеводне завантаження на тренуваннях, щоб їжа змагального тижня не була незвичною.

   Це завчасно перевірена харчова стратегія, а не важка вечеря в останню мить.

2. The team nutritionist explained that carb loading made sense for the long ride but not for our short recovery spin.

   Фахівець із харчування команди пояснив, що вуглеводне завантаження доречне для тривалого велозаїзду, але не для короткої відновлювальної поїздки.

   Тактику пов'язано з тривалим зусиллям, а не будь-яким тренуванням.

Поширені словосполучення

• carb loading plan
• practice carb loading
• carb loading before a marathon
• carb loading strategy