Что значит carb loading?

Где и как употребляется

Углеводную загрузку обсуждают при подготовке к марафонам и другим длительным соревнованиям. Это планирование питания перед стартом, а не просто случайное употребление большого количества углеводов.

Примеры предложений

1. For her first marathon, she practiced carb loading during training so race-week meals would not feel unfamiliar.

   Готовясь к первому марафону, она заранее опробовала углеводную загрузку, чтобы питание в соревновательную неделю не оказалось непривычным.

   Стратегию питания тестируют заранее, а не сводят к обильному ужину накануне.

2. The team nutritionist explained that carb loading made sense for the long ride but not for our short recovery spin.

   Диетолог команды объяснил, что углеводная загрузка уместна перед длительной велогонкой, но не перед короткой восстановительной поездкой.

   Такой подход соотносят с длительной нагрузкой, а не применяют перед каждой тренировкой.

Распространённые словосочетания

• carb loading plan
• practice carb loading
• carb loading before a marathon
• carb loading strategy