Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит microcycle?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
microcycle: микроцикл, краткий тренировочный цикл
Короткий тренировочный цикл, обычно продолжительностью около недели, объединяющий занятия и восстановление в рамках более долгосрочного плана.
Где и как употребляется
Тренеры используют этот термин, распределяя занятия внутри тренировочного блока.
Примеры предложений
This microcycle ends with a light session on Sunday.
Этот микроцикл завершается лёгким занятием в воскресенье.
Воскресенье завершает короткий отрезок тренировочного планирования.
Travel forced us to shorten the next microcycle.
Из-за поездки нам пришлось сократить следующий микроцикл.
Меняется продолжительность цикла, а не его назначение.
Распространённые словосочетания
- weekly microcycle
- plan a microcycle
Связанные термины
Другие термины: Тренировки и тренировочные занятия
- workout · тренировка
- work out · тренироваться
- warm-up · разминка
- cool-down · заминка
- rep · повторение
- set · подход
- cardio · кардио
- strength training · силовая тренировка
- rest day · день отдыха
- HIIT · высокоинтенсивная интервальная тренировка
- progressive overload · принцип постепенного увеличения нагрузки
- plateau · плато
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: