Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит mesocycle?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
mesocycle: мезоцикл, средний тренировочный цикл
Блок тренировок продолжительностью несколько недель, организованный вокруг конкретной цели в рамках более долгого плана.
Где и как употребляется
Термин используют при составлении программ, объединяя несколько более коротких тренировочных циклов.
Примеры предложений
Our next mesocycle focuses on building leg strength.
Следующий мезоцикл посвящён развитию силы ног.
Одна цель задаёт направление многонедельному блоку.
The coach reviewed the mesocycle after the final test.
После итогового теста тренер пересмотрел мезоцикл.
Результаты теста помогают оценить прогресс за весь блок.
Распространённые словосочетания
- strength mesocycle
- plan a mesocycle
Связанные термины
Другие термины: Тренировки и тренировочные занятия
- workout · тренировка
- work out · тренироваться
- warm-up · разминка
- cool-down · заминка
- rep · повторение
- set · подход
- cardio · кардио
- rest day · день отдыха
- HIIT · высокоинтенсивная интервальная тренировка
- progressive overload · принцип постепенного увеличения нагрузки
- plateau · плато
- circuit training · круговая тренировка
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: