¿Qué significa mesocycle?
Significado en Deporte y acondicionamiento físico, traducción al español y ejemplos
mesocycle: mesociclo
Bloque de entrenamiento de varias semanas organizado en torno a un objetivo concreto dentro de un plan más largo.
Cómo se usa
En la planificación de programas, agrupa varios ciclos más breves.
Frases de ejemplo
Our next mesocycle focuses on building leg strength.
Nuestro siguiente mesociclo se centra en desarrollar la fuerza de las piernas.
La fuerza de las piernas es el objetivo que organiza este bloque de varias semanas.
The coach reviewed the mesocycle after the final test.
El entrenador revisó el mesociclo después de la prueba final.
La prueba final aporta una referencia para valorar el progreso de todo el bloque.
Combinaciones frecuentes
- strength mesocycle
- plan a mesocycle
Términos relacionados
Más términos: Entrenamiento y rutinas
- workout · entrenamiento
- work out · hacer ejercicio
- warm-up · calentamiento
- cool-down · vuelta a la calma
- rep · repetición
- set · serie
- cardio · cardio
- rest day · día de descanso
- HIIT · entrenamiento interválico de alta intensidad
- progressive overload · sobrecarga progresiva
- plateau · estancamiento
- circuit training · entrenamiento en circuito
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