Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит VO2 max?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
VO2 max: максимальное потребление кислорода, VO₂ max
Максимальное количество кислорода, которое организм способен усвоить и использовать во время интенсивной нагрузки; важный показатель аэробной физической формы.
Где и как употребляется
Используется в лабораториях спортивной науки, тренировках на выносливость и фитнес-часах. Измеряется в миллилитрах кислорода на килограмм массы тела в минуту (мл/кг/мин). Показатель VO₂ max тестируют, рассчитывают или стремятся улучшить.
Примеры предложений
We'll measure your VO2 max on the treadmill with a gas analyser.
Мы измерим твоё максимальное потребление кислорода на беговой дорожке с помощью газоанализатора.
Тест оценивает объём используемого кислорода во время нагрузки.
My watch estimates my VO2 max at 52.
Мои часы оценивают мой VO₂ max в 52.
Носимое устройство рассчитывает показатель аэробной формы.
Распространённые словосочетания
- VO2 max test
- improve VO2 max
- estimated VO2 max
- high VO2 max
Связанные термины
Другие термины: Спортивная наука и результаты
- anaerobic · анаэробный
- body composition · состав тела
- overtraining · перетренированность
- taper · снижать тренировочный объём перед соревнованием
- biomechanics · биомеханика
- energy system · энергетическая система организма
- lactate threshold · лактатный порог
- heart rate zone · пульсовая зона
- resting heart rate · пульс в состоянии покоя
- RPE · субъективная оценка нагрузки
- running economy · экономичность бега
- stride length · длина бегового шага
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском:
