Что значит overtraining?

Где и как употребляется

Термин используют тренеры и специалисты по спортивной науке. Тяжёлые случаи называют синдромом перетренированности; кратковременную усталость после интенсивного блока — чрезмерным тренировочным напряжением (overreaching). Команды отслеживают пульс, сон и настроение, чтобы замечать ранние признаки.

Примеры предложений

1. Her times got slower for weeks, a classic sign of overtraining.

   На протяжении нескольких недель её результаты ухудшались — классический признак перетренированности.

   Продолжительное снижение результатов может сигнализировать о чрезмерной нагрузке.

2. We plan easier weeks to avoid overtraining.

   Мы планируем облегчённые недели, чтобы избежать перетренированности.

   В плане предусмотрено снижение нагрузки для восстановления.

Распространённые словосочетания

• overtraining syndrome
• signs of overtraining
• avoid overtraining
• risk of overtraining