Overtraining ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Overtraining, sporda aşırı antrenman, aşırı yüklenme anlamına gelir.
Uzun bir süre boyunca vücudun toparlanabileceğinden fazla antrenman yapmak; performans düşüşüne, yorgunluğa, uyku sorunlarına ve sakatlığa yol açabilir.
English: Doing more training than the body can recover from over a long period, which can lead to falling performance, fatigue, poor sleep and injury.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Antrenörler ve spor bilimciler tarafından kullanılır. Ağır durumlara aşırı antrenman sendromu (overtraining syndrome) denir; yoğun bir antrenman bloğundan sonraki kısa süreli yorgunluğa ise overreaching adı verilir. Takımlar erken belirtileri yakalamak için nabzı, uykuyu ve ruh halini takip eder.
Örnek cümleler
Her times got slower for weeks, a classic sign of overtraining.
Dereceleri haftalarca yavaşladı; bu, aşırı antrenmanın tipik bir belirtisidir.
We plan easier weeks to avoid overtraining.
Aşırı antrenmanı önlemek için daha hafif haftalar planlıyoruz.
Sık kullanılan kalıplar
- overtraining syndrome
- signs of overtraining
- avoid overtraining
- risk of overtraining
İlgili terimler
Aynı konudan: Spor Bilimi ve Performans
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: