Rest day ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Rest day, sporda dinlenme günü, off günü anlamına gelir.
Antrenman planında vücudun toparlanıp uyum sağlaması için ayrılan, ağır egzersiz yapılmayan gün.
English: A day in a training plan with no hard exercise, planned so that the body can recover and adapt.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Sporcular, eğitmenler ve fitness uygulamaları tarafından kullanılır. Dinlenme günü yapılır (take/have a rest day); aktif dinlenme gününde (active rest day) hafif yürüyüş, yüzme ya da esneme yapılabilir. Antrenman planlarında açıkça belirtilir; çoğu zaman hafta sonundaki bir yarış ya da maçtan sonraki gündür. Salonlarda "off günü" de denir.
Örnek cümleler
Sunday is my rest day, so I just go for a walk with the family.
Pazar benim dinlenme günüm, o yüzden sadece ailemle yürüyüşe çıkıyorum.
You've trained six days in a row; take a rest day tomorrow.
Üst üste altı gün antrenman yaptın; yarın dinlen.
Sık kullanılan kalıplar
- take a rest day
- active rest day
- rest days per week
- scheduled rest day
İlgili terimler
Aynı konudan: Antrenman ve Egzersiz
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: