Training program ne demek?
Sporda anlamı, Türkçe karşılığı ve örnek cümleler
Training program, sporda antrenman programı, antrenman planı anlamına gelir.
Bir hedefe ulaşmak için haftalara ya da aylara yayılan, hareketleri, set ve tekrar sayılarını, yoğunluğu ve dinlenmeyi belirleyen planlı antrenman dizisi.
English: A planned series of workouts over weeks or months that sets out the exercises, sets, reps, intensity and rest needed to reach a goal.
Nerede ve nasıl kullanılır?
Antrenörler ve kişisel antrenörler sporcular ve danışanlar için antrenman programı yazar ya da hazırlar; sporcular da programı uygular, başlar ya da programa sadık kalır (follow/start/stick to). Programlar sezon öncesi ya da 12 haftalık maraton programı gibi bloklara veya evrelere ayrılır.
Örnek cümleler
My coach updates my training program every four weeks.
Antrenörüm antrenman programımı dört haftada bir güncelliyor.
She's following a 16-week training programme for her first marathon.
İlk maratonu için 16 haftalık bir antrenman programı uyguluyor.
Sık kullanılan kalıplar
- follow a training program
- design a training program
- 12-week training program
- stick to a training program
İlgili terimler
Aynı konudan: Antrenman ve Egzersiz
Seviyene uygun okumayla pekiştir
Yeni kelimelerin kalıcı olmasının en hızlı yolu seviyene uygun metin okumaktır. Seviyene göre ücretsiz İngilizce kitaplar: