Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає heart rate?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
heart rate: частота серцевих скорочень, пульс
Кількість ударів серця за хвилину, bpm, для оцінки роботи організму під час вправ і в спокої.
Де і як уживається
Поширене в тренуванні витривалості, фітнес-тестах і носимих пристроях. Розрізняють пульс спокою, максимальний пульс і зони. Вимірюють, контролюють та відстежують нагрудним датчиком або годинником.
Приклади речень
Keep your heart rate in zone 2 for the whole run.
Підтримуйте пульс у другій зоні протягом усієї пробіжки.
Пульсова зона задає інтенсивність заняття.
Her resting heart rate has dropped since she started cycling.
Відколи вона почала їздити на велосипеді, її пульс спокою знизився.
Порівнюється показник поза навантаженням.
Поширені словосполучення
- resting heart rate
- maximum heart rate
- heart rate zones
- heart rate monitor
- raise your heart rate
Пов’язані терміни
Інші терміни: Спортивна наука та результативність
- anaerobic · анаеробний
- body composition · склад тіла
- overtraining · перетренованість
- taper · зменшувати обсяг тренувань перед змаганнями
- biomechanics · біомеханіка
- energy system · система енергозабезпечення
- lactate threshold · лактатний поріг
- heart rate zone · пульсова зона
- resting heart rate · частота серцевих скорочень у спокої
- RPE · оцінка суб’єктивно відчутого навантаження
- running economy · економічність бігу
- stride length · довжина подвійного кроку
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: