Англійська лексика: Спорт і фітнес · Вправи й техніка

Що означає stretch?

Значення й приклади · Спорт і фітнес

/stretʃ/дієсловоОсновний термін

stretch: розтягувати, розтягування

Подовжувати м'яз рухом частини тіла й утриманням положення для гнучкості або розслаблення після вправ.

Де і як уживається

Поширене на заняттях, командних тренуваннях і фізіотерапії. Розтягують задню поверхню стегна чи литки; іменник a stretch: Hold the stretch for 30 seconds. Розрізняють статичне утримання й динамічне розтягування в русі.

Приклади речень

Stretch your calves against the wall after the run.
Після бігу розтягніть литки, спираючись на стіну.
Указано цільову групу й спосіб опори.
We stretched for ten minutes at the end of the session.
Наприкінці заняття ми розтягувалися десять хвилин.
Розтягування становило окрему завершальну частину.

Поширені словосполучення

stretch your hamstrings
static stretching
dynamic stretching
hold the stretch
stretching routine

Це слово в інших галузях

Те саме англійське слово може мати інше значення в іншій галузі:

Інші терміни: Вправи й техніка

Закріплюйте лексику читанням

Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: