Okuzeka
Англійська лексика: Спорт і фітнес · Вправи й техніка

Що означає pull-up?

Значення й приклади · Спорт і фітнес

/ˈpʊlʌp/іменникОсновний термін

pull-up: підтягування прямим хватом

Вправа з вису на перекладині долонями від себе, коли тіло підтягують до положення підборіддя над перекладиною.

Де і як уживається

Ключова вправа спини й рук у залі, тестах і калістеніці. Долонями до себе зазвичай chin-up. Початківці часто використовують гуму або тренажер із допомогою.

Приклади речень

  1. She can do fifteen pull-ups in a row.

    Вона може виконати п'ятнадцять підтягувань поспіль.

    Оцінюється кількість безперервних повторень.

  2. Use a resistance band until you can do a full pull-up on your own.

    Використовуйте гумову стрічку, доки не зможете повністю підтягнутися самостійно.

    Пружна стрічка підтримує частину ваги тіла й полегшує підтягування.

Поширені словосполучення

  • do pull-ups
  • pull-up bar
  • assisted pull-up
  • weighted pull-up

Інші терміни: Вправи й техніка

Закріплюйте лексику читанням

Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: