Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає deadlift?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
deadlift: станова тяга
Підйом навантаженої штанги з підлоги до вертикального стояння, що переважно навантажує спину, сідниці й задню поверхню стегна.
Де і як уживається
Одна з трьох вправ пауерліфтингу поряд із присіданням і жимом лежачи. Варіанти: класична, сумо й румунська. Також дієслово: He deadlifts 220 kilos.
Приклади речень
Keep the bar close to your legs throughout the deadlift.
Тримайте гриф близько до ніг протягом усієї станової тяги.
Інструкція описує траєкторію штанги.
She set a new personal best in the deadlift at the weekend.
На вихідних вона встановила особистий рекорд у становій тязі.
Вправа стала предметом нового найкращого результату.
Поширені словосполучення
- conventional deadlift
- Romanian deadlift
- sumo deadlift
- deadlift form
Пов’язані терміни
Інші терміни: Вправи й техніка
- push-up · віджимання
- stretch · розтягувати
- plank · планка
- lunge · випад
- pull-up · підтягування прямим хватом
- bodyweight exercise · вправа з власною вагою
- compound exercise · багатосуглобова вправа
- isolation exercise · ізолювальна вправа
- eccentric phase · ексцентрична фаза
- concentric phase · концентрична фаза
- hip hinge · нахил через згинання в кульшових суглобах
- hip thrust · піднімання таза з опорою спини
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: