Okuzeka
Англійська лексика: Спорт і фітнес · Вправи й техніка

Що означає hip thrust?

Значення й приклади · Спорт і фітнес

іменникПоширений термін

hip thrust: піднімання таза з опорою спини, хіп-траст

Вправа, де верхня частина спини спирається на опору, а таз піднімається вгору, часто з обтяженням.

Де і як уживається

Програми залу задають підходи hip thrust і можуть уточнювати штангу або еластичну стрічку.

Приклади речень

  1. She moved the bench before starting the hip thrust.

    Перед хіп-трастом вона пересунула лаву.

    Лава підтримує верхню частину спини в цій вправі.

  2. The video showed his hip thrust from the side.

    Відео показувало його хіп-траст збоку.

    Бічний ракурс полегшує спостереження за рухом таза.

Поширені словосполучення

  • barbell hip thrust
  • hip thrust set

Інші терміни: Вправи й техніка

Закріплюйте лексику читанням

Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською: