Введіть щонайменше 2 символи для пошуку в усіх галузях.
Що означає push-up?
Значення й приклади · Спорт і фітнес
push-up: віджимання
Вправа з власною вагою обличчям до підлоги, коли пряме тіло піднімають і опускають руками.
Де і як уживається
Використовується у фітнес-тестах, фізкультурі, військовій підготовці й удома. Кажуть do push-ups; варіанти — з колін і з широкою постановкою рук. Британською також press-up.
Приклади речень
How many push-ups can you do in one minute?
Скільки віджимань можете зробити за хвилину?
Кількість повторень вимірює результат.
If full push-ups are too hard, start with your knees on the floor.
Якщо повні віджимання надто важкі, почніть із колінами на підлозі.
Приклад пропонує полегшений варіант.
Поширені словосполучення
- do push-ups
- knee push-ups
- push-up position
- wide push-ups
- decline push-ups
Пов’язані терміни
Інші терміни: Вправи й техніка
- squat · присідання
- stretch · розтягувати
- deadlift · станова тяга
- lunge · випад
- form · техніка виконання
- bodyweight exercise · вправа з власною вагою
- compound exercise · багатосуглобова вправа
- isolation exercise · ізолювальна вправа
- eccentric phase · ексцентрична фаза
- concentric phase · концентрична фаза
- hip hinge · нахил через згинання в кульшових суглобах
- hip thrust · піднімання таза з опорою спини
Закріплюйте лексику читанням
Тексти відповідного рівня допомагають запам’ятовувати нові слова. Оберіть безкоштовні книжки англійською:
