Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит deadlift?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
deadlift: становая тяга, становая тяга со штангой
Подъём нагруженной штанги с пола до полного выпрямления; главным образом работают спина, ягодичные мышцы и мышцы задней поверхности бедра.
Где и как употребляется
Одно из трёх упражнений пауэрлифтинга наряду с приседанием и жимом лёжа. Варианты — классическая, сумо- и румынская становая тяга. Deadlift употребляется и как глагол: He deadlifts 220 kilos.
Примеры предложений
Keep the bar close to your legs throughout the deadlift.
Во время становой тяги держи гриф близко к ногам.
Близкое положение грифа сохраняется на протяжении всего подъёма.
She set a new personal best in the deadlift at the weekend.
В выходные она установила личный рекорд в становой тяге.
Personal best обозначает лучший результат спортсменки в этом упражнении.
Распространённые словосочетания
- conventional deadlift
- Romanian deadlift
- sumo deadlift
- deadlift form
Связанные термины
Другие термины: Упражнения и техника выполнения
- push-up · отжимание от пола
- stretch · растягивать
- plank · планка
- lunge · выпад
- pull-up · подтягивание
- bodyweight exercise · упражнение с собственным весом
- compound exercise · многосуставное упражнение
- isolation exercise · изолирующее упражнение
- eccentric phase · эксцентрическая фаза
- concentric phase · концентрическая фаза
- hip hinge · наклон с движением в тазобедренных суставах
- hip thrust · ягодичный мост со штангой
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском:
