Что значит hip hinge?

Где и как употребляется

Тренеры используют hip hinge как подсказку по движению перед обучением упражнениям с отягощением.

Примеры предложений

1. The coach demonstrated a hip hinge without holding a weight.

   Тренер показал наклон с движением в тазобедренных суставах без веса.

   Выполнение без отягощения помогает отдельно освоить нужную схему движения.

2. My knees bent too much when I tried the hip hinge.

   Когда я попробовал сделать такой наклон, колени согнулись слишком сильно.

   Чрезмерное сгибание коленей меняет требуемый рисунок движения.

Распространённые словосочетания

• practise a hip hinge
• hip hinge pattern