Введите хотя бы 2 символа для поиска по всем отраслям.
Что значит stretch?
Значение и примеры · Спорт и фитнес
stretch: растягивать, растяжка
Удлинять мышцу, двигая частью тела и удерживая положение, чтобы улучшить гибкость или расслабиться после нагрузки.
Где и как употребляется
Часто встречается на занятиях, командных тренировках и в физиотерапии. Растягивают подколенные мышцы или икры; существительное — a stretch: удерживайте растяжку 30 секунд. Различают статическую растяжку с удержанием положения и динамическую — с движением.
Примеры предложений
Stretch your calves against the wall after the run.
После пробежки растяни икры у стены.
Стена служит опорой для растягивания икроножных мышц.
We stretched for ten minutes at the end of the session.
В конце занятия мы растягивались десять минут.
Растяжка стала завершающей частью тренировки.
Распространённые словосочетания
- stretch your hamstrings
- static stretching
- dynamic stretching
- hold the stretch
- stretching routine
Связанные термины
Это слово в других отраслях
Одно и то же английское слово может иметь другое значение в другой отрасли:
Другие термины: Упражнения и техника выполнения
- squat · приседание
- push-up · отжимание от пола
- deadlift · становая тяга
- bench press · жим лёжа
- plank · планка
- lunge · выпад
- pull-up · подтягивание
- form · техника выполнения
- bodyweight exercise · упражнение с собственным весом
- compound exercise · многосуставное упражнение
- isolation exercise · изолирующее упражнение
- eccentric phase · эксцентрическая фаза
Закрепляйте лексику чтением
Тексты подходящего уровня помогают запоминать новые слова. Выберите бесплатные книги на английском: